Esta é uma triagem educativa, não um diagnóstico. São seis perguntas adaptadas da parte inicial da escala ASRS, da Organização Mundial da Saúde, que olha sinais comuns de TDAH na vida adulta. Responda pensando nos últimos seis meses. No fim, o resultado diz se os seus sinais merecem uma conversa com um profissional. Quem diz se é ou não é TDAH é a avaliação clínica, nunca um checklist.

Você lê a pergunta, já sabe a resposta antes de marcar, e ainda assim trava. Esquece o que ia fazer no meio do caminho. Começa dez coisas e termina nenhuma. Vive remoendo que devia render mais. Se isso soa familiar, esta lista organiza o que você já sente, em forma de perguntas que a clínica usa de verdade.

Marque a opção que mais combina com a sua experiência. Não existe resposta certa, existe a sua. Quer entender o quadro inteiro antes ou depois? O guia de TDAH no adulto explica os sinais, o diagnóstico e o cuidado com calma.

Pensando nos últimos seis meses, com que frequência cada situação acontece com você?

Pergunta 1 de 6Você sente dificuldade em fechar os detalhes finais de um trabalho, depois que a parte mais difícil já foi feita?
Pergunta 2 de 6Você tem dificuldade de pôr as coisas em ordem quando precisa fazer uma tarefa que exige organização?
Pergunta 3 de 6Você esquece compromissos ou obrigações que precisava cumprir?
Pergunta 4 de 6Quando uma tarefa exige bastante concentração, você evita começar ou empurra para depois?
Pergunta 5 de 6Quando precisa ficar sentado por muito tempo, você se mexe sem parar ou fica inquieto com as mãos e os pés?
Pergunta 6 de 6Você se sente acelerado por dentro, como se fosse movido por um motor, levado a fazer as coisas sem conseguir desligar?
Importante: este checklist é uma triagem educativa e não substitui avaliação, diagnóstico ou acompanhamento médico individual. Ele não fecha nenhum diagnóstico. Sinais parecidos com os de TDAH aparecem em ansiedade, depressão, sono ruim e outras situações, e só uma avaliação clínica consegue separar o que é o quê.

Cartão de bolso (se esquecer tudo, lembra disso)

  • Este checklist é triagem, não diagnóstico. Ele orienta, não conclui.
  • As seis perguntas vêm da escala ASRS, da Organização Mundial da Saúde.
  • Muitos sinais marcados sugerem que vale procurar avaliação, não que você tem TDAH.
  • Poucos sinais marcados não descartam nada. Se há sofrimento, a consulta ajuda igual.
  • Quem diz se é TDAH é o profissional, olhando a sua história inteira.
Dr. João Carlos Leitão, médico psiquiatra
Dr. João Carlos Leitão
Médico Psiquiatra · CRM-PE 19651 · RQE 10486 · Mestre em Autismo (ISEP, Barcelona)

Marcou vários sinais e quer entender o que isso significa?

Um checklist organiza o que você sente, mas não enxerga a sua história. A avaliação olha o conjunto, a vida toda, o que está custando caro, e separa o que é TDAH do que pode ser outra coisa. O atendimento é online e acolhe quem ainda está investigando. Se preferir começar de leve, o Mapa do Masking é um material gratuito que chega por e-mail.

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Sobre o instrumento

  1. As perguntas adaptam a parte A da Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS) v1.1, instrumento de triagem desenvolvido pela Organização Mundial da Saúde. As frases foram reescritas em português claro e não reproduzem o texto original.
  2. Kessler RC, Adler L, Ames M, et al. The World Health Organization Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS): a short screening scale for use in the general population. Psychological Medicine, 2005.